Hábitos de vida saludables

Amigas, recientes estudios han demostrado que todo, absolutamente todo es malo para la salud 😦

Disiento…

No hay nada mejor que quedar a tomar un cafetito con una amiga y decir : ¿ qué nos atizamos, amiga? Os aseguro que el croissant, palmera, bizcocho  de ese momento, es mucho más beneficioso para la salud que si nos comiéramos una manzana, es un plan bueniiiiisimo para el espíritu 🙂

¿Cómo va a ser malo el jamón de bellota?…. totalmente imposible.

Y las las patatas fritas que acompañan a una cerveza fría tomada al sol????????

Una copa de vino al día es beneficioso…pues tampoco estoy de acuerdo , a mí si me pautan el vino como si fuera Nolotil, me lo estropean, así que no hay que tomar una copa de vino al día, prohibido terminantemente.

Hay que tomar vino cuando te reúnes con la gente que quieres, por ejemplo en el aperitivo de los miércoles con mis padres, en una comida con amigos y en otras ocasiones especiales pero una cosa os digo amigas : una copa es insuficiente, yo voto por dos 🙂..o tres pero nunca cuatro jajajaja

Resulta que lo sano es tomar te verde ¿habéis probado el té verde???? buduaggg  que de un paso al frente el que beba té verde y diga que lo disfruta… que le quiero ver la cara.

En fín amigas que leí el otro día que al chorizo se le llama chorizo porque dame veneno que quiero morir, dame venenoooo , estaba ya cogido por Los Chunguitos.

Os animo a disfrutar mucho de la maravillosa vida que tenemos la suerte de vivir, yo por mi parte lo intento 🙂

Os dejo listado de cosas buenas para el alma

La ducha de por la mañana.

El desayuno en buena compañía 🙂

Disfrutar de tu familia 🙂

Meditar.

Sentarse al sol en invierno.

Un baño en el mar cuando hace calor….mmmm

Un buen libro.

Un viaje con hijos.

Un viaje sin hijos.

Viajar y volver a casa 🙂

El silencio.

Pasear con paso ligero, (mi hermana Ana dice que solo me falta la cabra para ser legionario)

Apagar la radio del coche cuando se bajan mis hijos (una bendición).

Ayudar 🙂

Conseguir tiempo para ti mismo 🙂 aunque sean diez minutos 🙂

Mi tostada matutina con aceite, tomate y orégano….una delicia.

Comprobar que la foto que he hecho, es justo la que quería.

Una tarde sin deberes del cole …no lo puedo imaginar  😦

Una siestecita en verano…que placer

Escuchar las anécdotas que hacen reír a mi familia.

Apagar la tele, nada me gusta másssssss .

Y tantas , tantas cosas…más.

¿Cuáles son vuestros hábitos saludables?

 

 

M.